Современная женщина просто обязана выглядеть хорошо. А для того, чтобы хорошо выглядеть, нужно следить за своим здоровьем и физической формой.
Профессиональный тренер Игорь Ковальский, специализирующийся на индивидуальных занятиях, тщательно отобрал самые простые и эффективные упражнения, позволяющие всего за 15 минут в день обрести идеальные линии бедер и ягодиц.
В издании читатели найдут:
упражнения с использованием веса собственного тела;силовые упражнения и работа с тренажерами;антицеллюлитный комплекс;правила питания и многое другое.Превосходное издание, в котором есть все, что нужно для того, чтобы без особых усилий и материальных затрат привести в порядок фигуру.