Полное иллюстрированное руководство по йоге всемирно известного учителя йоги:
Целостный подход к йоге для достижения физического, умственного и эмоционального благополучия.Просто и ясно изложенная последовательность шагов с чёткими и подробными указаниями.Более 1900 фотографий с круговым обзором йогических поз.Описание специально адаптированных поз для начинающих и менее гибких людей.Эффективные комплексы лечебной йоги, облегчающие свыше 80 недомоганий и болезней - от астмы до вызываемых стрессами головных болей.Подходит для любого возраста и уровня способностей - от только начинающих до продвинутых йогов.