В книге вниманию читателей представлены рецепты салатов, супов, гарниров и вторых блюд из овощей, грибов, рыбы, курицы, говядины, соевого мяса. Рецепты десертов из низкокалорийных продуктов. Пользуясь этими изданиями, читатель сможет правильно и вкусно питаться и избавиться от лишних килограммов, не садясь при этом ни на какие диеты.